Ramazan'da suya dikkat
Ramazanda Sağlık

Ramazan'da suya dikkat

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhsin Akbaba, ramazan ayının sıcak günlere denk geldiğini belirterek oruç tutanların susuzluk hissetmese bile günde en az 2-2.5 litre su tüketmesi gerektiğini söyledi.

Sahura mutlaka kalkın!
Ramazanda Sağlık

Sahura mutlaka kalkın!

Ramazan’da oruç tutarken dengeli beslenme şart! Uzun saatler boyunca aç ve susuz kalınacağı için uzmanlar uyarıyor: Sahurda azar azar yiyin! Vitamin ve karbonhidrat ağırlıklı beslenin.

Bayramda fazla tatlı yemeyin!..
Ramazanda Sağlık

Bayramda fazla tatlı yemeyin!..

İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, bayramda fazla tüketilen ağır şerbetli tatlıların ve yağlı yiyeceklerin sağlık problemleri yaşanmasına neden olabileceği belirtilerek, bayramda yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi ger

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor
Ramazanda Sağlık

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Araştırmalar, oruç tutmanın sağlıklı kişilerde kalp damar hastalığı riskini arttırmadığını, aksine kalp sağlığı için faydalı olduğunu gösteriyor. Ancak kalp hastalarında durum farklı.

Ramazanda Sağlık

"Ramazan'da bol bol yiyin"

Ender Saraç: "Ramazan bir diyet ayı değildir... Şunu yaparsanız kilo alırsınız, bunu yaparsanız zayıflarsınız gibi başlıklar altında ramazanı konuşamayız..."

Ramazan’da diyet yapılır mı?
Ramazanda Sağlık

Ramazan’da diyet yapılır mı?

Ramazan’da oruç tutarken fazla kilolarından da kurtulmak isteyenler hayli fazla. Ancak saatler süren açlıktan sonra yetersiz beslenme, uzun dönemde çarpıntıdan anemiye kadar birçok rahatsızlığa kapı aralıyor.

Çok Okunanlar

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz

Copyright © 2008-2019 - Tüm hakları saklıdır.