Karpuz ve peynir diyeti | Doya doya yiyerek kilo verin !

Meyve yiyerek zayıflamak, herkesin hayali olabilir. Doyarak ödem atacağınız bol vitaminli bu diyeti denemeniz bile oldukça etki sağlayacaktır.

SAĞLIK .
karpuz ve peynir diyeti | doya doya yiyerek kilo verin !

Meyvelerin kilo aldıran bir yapısı olduğu düşüncesi, çok yanlış bir düşüncedir. Karpuzda bu meyvelerden biridir. Oldukça faydalı olan bu meyvenin beyaz kısmıda, iki kat A vitamini içerir. 

Düzenli ve yeterli yediğinizde hiçbir zararı olmadığı gibi, birde kilo vermenize yardım edecektir. Bu diyet; su ihtiyacınızı giderir, lifi sayesinde tok tutar, ödem attırır ve bolca vitamin takviyesi sağlar.

Karpuz ve peynir diyetiyle ideal kiloya gelmeniz mümkün. Sizde örnek listemizi değiştirerek kendinize bir rutin oluşturabilirsiniz.

 

Sabah;

 

Çörek otlu, acılı beyaz peynir

1 haşlanmış yumurta

1 dilim karpuz

maydanoz

Öğle;

 

Buzlu karpuzlu içecek

 

Akşam;

 

Haşlanmış et

bir dilim karpuz

çörek otlu, baharatlı çökelek

zeytinyağlı salata

Bu öğünler arasında, günde 2 tane olacak şekilde bitki çayıda içebilirsiniz. Dilediğiniz gibi değişiklik yapabilirsiniz. Fakat aşırı tüketmekten kaçınmalısınız.

 

Şeker hastaları, psikolojik sorun yaşayanlar ve farklı hastalıkları olan kişilerin, bir uzmana danışması gerekir.

 

 

KAYNAK : YENİ AKİT

Görünüm zengin & masaüstü ekranı
Mobile git Karpuz ve peynir diyeti | Doya doya yiyerek kilo verin !
Yasal Uyarı: on5yirmi5.com'a ait özel içeriklerin metin, görsel ve diğer dosyalarının tüm hakları on5yirmi5.com'a aittir. İçerikler aktif link verilerek kısmen kullanılabilir

Yorumlar

bu haber için ne düşünüyorsunuz
Küfür, hakaret vb. yorumları yayınlayamayız.

Çok Okunanlar

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz

Copyright © 2008-2019 - Tüm hakları saklıdır.