İşte Pazartesi sendromunun 5 nedeni!

Biliyoruz, sizin de Pazartesi günleriyle bir probleminiz var. İşte bunların ardındaki bilimsel sebepler.

Uyku düzeniniz yok

Beynimiz vücut saatimizle, yani hareketlerimizi ayarlayan doğal mekanizmayla bağımlı çalışır. Yaz ve kış saati uygulamalarını hatırlayın. 1 saatlik değişiklik bile nasıl da hayatımızı alt üst etmeye yetiyor. Ama bir şekilde biz bunu her hafta yapıyoruz aslında. Birçok insan, haftaiçi yeterince uyuyamadığı için bunu haftasonlarında telafi etmeye çalışıyor. Fakat Cumartesi-Pazar fazladan uyuduğunuz 1-2 saat bile vücudun zaman mekanizmasını bozabiliyor. Araştırmacılara göre, bu fazladan uyku vücut mekanizmasını 45 dakikaya kadar geriye alabiliyor ve bu nedenle hafta başına yorgun olarak başlıyorsunuz. Haftasonu çok iyi dinlendiğinizi düşünseniz bile, Pazartesi sabahı kalkmak kabus olabiliyor.

Yorumlar

bu galeri için ne düşünüyorsunuz
Küfür, hakaret vb. yorumları yayınlayamayız.

Gözat

bunlar da ilgi çekebilir Galeri Listele
Bir iş bulmak için 10 akıllıca Yol
KARİYER

Bir iş bulmak için 10 akıllıca Yol

Bu iş, ya eğitimini aldığımız alanda ya da becerimiz olduğu bir alanda olabilir. Kendi iş yerimize sahip olabileceğimiz gibi herhangi bir şirketin çalışanı da olabiliriz. Peki, bu işi nasıl bulabiliriz?

Garip icatlar
BİLİM-TEKNOLOJİ

Garip icatlar

Japonların çılgın buluşları yer yer hayatımızı kolaylaştırırken, kimi zaman da ne işe yaradığını anlamakta epey güçlük çekiyoruz. İşte Japonların çılgın buluşları..

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz

Copyright © 2008-2019 - Tüm hakları saklıdır.