Bel ağrısından kurtulmanın on yolu
Yetişkin Sağlığı

Bel ağrısından kurtulmanın on yolu

Ağrıyla yaşamak gerçekten zordur. Hele ağrınız belinizdeyse daha da zor. Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı.

Kimler hangi sporu yapmamalı?
Yetişkin Sağlığı

Kimler hangi sporu yapmamalı?

Günümüz yaşam tarzı ve endüstrileşmenin getirdiği çalışma şartları insanları daha hareketsiz bir yaşama doğru yönlendiriyor. Hareketsizliğe bağlı gerek kalp gerekse kas iskelet sistemi hastalıkları yaşam sürelerinin de artmasıyla orantılı olarak artış gösteriyor.

Hamilelikte en sık rastlanan 5 şikayet, 5 çözüm
Yetişkin Sağlığı

Hamilelikte en sık rastlanan 5 şikayet, 5 çözüm

Hamilelik bir kadının hayatında belki de en heyecanlı ve keyifli süreç olsa da, vücutta oluşan fizyolojik, hormonal değişimler nedeniyle çeşitli sorunları da beraberinde getirebiliyor. Örneğin; bulantı, kusma, sırt ağrısı, halsizlik, midede yanma ve kabızlık gibi.

Asfaltta yürümek bel ve sırt ağrısına neden oluyor
Hastalıklar

Asfaltta yürümek bel ve sırt ağrısına neden oluyor

Büyük şehirlerde yaşayanların maruz kaldığı hava kirliliği, çalışma hayatının stresi ve yeteri kadar spor yapılamaması gibi olumsuz koşullarınyanında asfalt yolda, sert tabanlı ayakkabılarla yürümek kireçlenme ve kronik hastalıklara neden oluyor.

Bel ağrısından korunmanın yolları!
Yetişkin Sağlığı

Bel ağrısından korunmanın yolları!

Eğer siz de bel ağrısı sıkıntısı çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Her 5 kişiden 4'ü aynı acıdan muzdarip. Ancak çok basit, herkesin kendisinin uygulayabileceği stratejilerle ağrılarınızı azaltabilir hatta tamamen kurtulabilirsiniz.

Çok Okunanlar

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz

Copyright © 2008-2019 - Tüm hakları saklıdır.