Kaliteli uyku için 8 ipucu
Yetişkin Sağlığı

Kaliteli uyku için 8 ipucu

İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.

Kış yorgunluğunu engellemek için nasıl beslenmeli?
Yetişkin Sağlığı

Kış yorgunluğunu engellemek için nasıl beslenmeli?

Kış günlerinde, vücudun daha az seratonin salgıladığını ve bunun da ‘kış yorgunluğuna’ neden olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Terekeci, “Seratonin, triptofan denilen bir madde tarafından sentezlenir. Brokoli, lahana, ıspanak, patates gibi sebzeler triptofan açısından zengindir. Kaju, ceviz, fındık, antep fıstığı, badem tüketerek vücudumuzda seratonin salgısını artırabilirsiniz” dedi.

Bukalemun hastalığına dikkat!
Yetişkin Sağlığı

Bukalemun hastalığına dikkat!

Dr. Aziz Denli, “bukalemun” hastalığının bel fıtığı ile karıştırıldığı için tedavi sürecinin uzadığını ve bu yüzden tedaviden yarar sağlanamadığını söyleyerek uyarılarda bulundu

Prostata çare kahve
Yetişkin Sağlığı

Prostata çare kahve

Üroloji Uzmanı Dr. Turgut Alp, kahvenin içindeki kafeinin prostat kanserinin oluşma riskini, agresifliğini ve ilerleme hızını azalttığını söyledi.

Çok Okunanlar

Bölüm Manşetleri

Öne Çıkanlar

Bu yiyecekler kanserden koruyor
SAĞLIK

Bu yiyecekler kanserden koruyor

Araştırmalar 170 adet kanser türünün 132′sinde antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu gösteriyor.

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz

Copyright © 2008-2019 - Tüm hakları saklıdır.