Dr. Mehmet Öz: Kalp sağlığınızı bitkilerle koruyun

Kalp sağlığı için bilinçli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Dr. Mehmet Öz, “Öğünlerinizde ne kadar çok sebze, meyve ve baklagil varsa kalbiniz de o kadar sağlıklı olur" dedi.

SAĞLIK .
dr. mehmet öz: kalp sağlığınızı bitkilerle koruyun

Dr. Mehmet Öz, Sözcü'den Hande Zeyrek'e konuştu.

 

"Sağlıklı bir kalp için en iyi gıdalar hangileridir?" sorusuna Öz, şu yanıtı verdi:

En iyisi bitki ağırlıklı beslenmektir. Meyveler, özellikle yeşil yapraklılar olmak üzere sebzeler ve baklagiller. Sağlıklı bitkisel yağlar, sert kabuklu yemişler ve balıklar da seçenekler arasında. Kalp krizi geçirmişseniz, yağ tüketimini azaltmanın faydalı olduğuna dair çok sayıda veri mevcut. Ayrıca sodyumu, doymuş ve trans yağları, şeker ilaveleriyle alkolü kısıtlayın.

Görünüm zengin & masaüstü ekranı
Mobile git Dr. Mehmet Öz: Kalp sağlığınızı bitkilerle koruyun
Yasal Uyarı: on5yirmi5.com'a ait özel içeriklerin metin, görsel ve diğer dosyalarının tüm hakları on5yirmi5.com'a aittir. İçerikler aktif link verilerek kısmen kullanılabilir

Yorumlar

bu haber için ne düşünüyorsunuz
Küfür, hakaret vb. yorumları yayınlayamayız.

Çok Okunanlar

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz


paykasa

Copyright © 2008-2019 - Tüm hakları saklıdır.