Hareket etmek ölüm riskini azaltıyor

Özellikle ev kadınlarının en çok şikayet ettiği konuların başında gelen 'bitmeyen ev işleri' aslında hayat kurtarıyor.

SAĞLIK .
hareket etmek ölüm riskini azaltıyor

Uzmanlar altını çiziyor! .

Bulaşık yıkamak, çamaşır katlamak ya da evi süpürmek... Rutin ev işi olarak görülen bu aktiviteler aslında yaşam süresini uzatıyor.

Bu sonuçlar New York'daki Buffalo Üniversitesi'nin yaptğı araştırmanın ortaya çıkardığı bulgular.

Araştırmanın konusu gündelik, rutin şekilde yapılan ev işleri yani hareket etmek. Hedef kitle ise 63 ila 99 yaşları arasındaki kadınlar. Çünkü bu yaş grubundaki kadınlar gündelik hareketlerini kısıtlıyor.

Gün içerisinde az denilecek kadar bile iş yapan yaşlı kadınların ölüm riskinde %12lik bir düşüşe rastlanırken 'orta ve ağır' iş yapanlarda bu oran %39'a yükseliyor.

Yaş ortalaması yüksek olan ve ev işleriyle en az seviyede ilgilenen kadınlarda bile ölüm riskinin ciddi derecede azaldığı tespit edildi.

Bulgular egzersiz söz konusu olduğunda küçük hareketlerin bile vücut için yaşama tutunma olasılığını arttırdığını gösteriyor.

Ve araştırmanın sonunda ortaya çıkan ana fikir: Bir şey yapmak, hiçbir şey yapmamaktan iyidir.

New York Bufallo Üniversitesi

Görünüm zengin & masaüstü ekranı
Mobile git Hareket etmek ölüm riskini azaltıyor
Yasal Uyarı: on5yirmi5.com'a ait özel içeriklerin metin, görsel ve diğer dosyalarının tüm hakları on5yirmi5.com'a aittir. İçerikler aktif link verilerek kısmen kullanılabilir

Yorumlar

bu haber için ne düşünüyorsunuz
Küfür, hakaret vb. yorumları yayınlayamayız.

Çok Okunanlar

on5yirmi5.com takip edin
Hakkımızda Künye İletişim Reklam

Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Hata Bildir - Görüş Yaz

Copyright © 2015 - Tüm hakları saklıdır. Yıldızlar Eğitim Organizasyon A.Ş.